A mozgás igazi csodaszer a szívroham és a stroke ellen
2023. január 15. 18:00
Az mfor.hu cikke megjegyzi, általánosságban kimondható, hogy a mozgás jobb, mint a nem mozgás. Azaz a rendszeres mozgás jobb egészségi állapothoz vezet. A legtöbb ilyen állítás mögött eddig nem voltak valódi, tudományos igényességű kutatási eredmények. Azonban készülnek olyan kutatások, amelyek megmutatják, hogy pontosan mire is számíthatunk napi néhány ezer lépés megtétele esetén.
https://mfor.hu/cikkek/tudomany/van-egy-csodaszer-ami-akar-felere-is-csokkentheti-a-szivroham-vagy-a-stroke-eselyet.htmlEgy friss tanulmányban például nyolc, a napi lépésszám és a kardiovaszkuláris események (szívroham, hirtelen szívmegállás, stroke) bekövetkeztének valószínűségének kapcsolatát vizsgáló kutatás eredményeit összegezték egy metaanalízis keretében.
A kutatásokban összesen több mint 20 ezer, 43 országból összeválogatott résztvevő volt, akiket lépésszámlálókkal szereltek fel, majd éveken keresztül követték őket, hogy előfordulnak-e náluk halálos vagy nem halálos kardiovaszkuláris események.
Az összesített eredmények egyértelműnek és eléggé meggyőzőnek bizonyultak. 60 éves kor felett azok körében, akik napi 6-9 ezer lépést tettek meg, 40-50 százalékkal csökkent a kardovaszkuláris események kockázata azokhoz képest, akik csak napi 2 ezer lépést tettek meg.
A teljes cikk itt olvasható.
Az ujszonalunk.com nem valamivel, valakikkel szemben, hanem egyetlen eszmével azonosulva határozza meg önmagát, ez a tisztességes újságírás, amit olvasói naponta számon is kérhetnek tőle. A hátteret, a függetlenséget garantáló támaszt a Felvidék egyetlen magyar nyelvű napilapjának kiadója adja. A portált helyiek írják, helyieknek. Annak a jól összeszokott csapatnak a tagjai, akiket korábbról ismerhetnek és el is érhetnek. Tiszta hangon, a régi tisztességgel szólalunk meg, nyilvánosságot adva mindenkinek, hogy valós problémákat tárjunk fel, és közösen keressük a megoldást, ütköztetve a különböző nézőpontokat. Így akik fontosnak tartják független helyi sajtó létét, a magukénak érezhetik az ujszonalunk.com -ot, és teret is kapnak benne. Reméljük, hogy sokan gondolják most így: „Erre vártunk!” Fennmaradásunkat, a regionális, független újságírást minden egyes olvasói forint segíti, amit köszönettel fogadunk.
Ha Ön is támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.
Támogatom
Legfrissebb cikkek
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.