Egészségügy

A mozgás igazi csodaszer a szívroham és a stroke ellen

Nagyvilág | Akár már napi plusz 3-4 ezer lépés is látványosan csökkenti a kardiovaszkuláris események kockázatát. Egy új tanulmány korábbi kutatások eredményeit összegezve jutott erre a következtetésre.
Új Szó Nálunk

2023. január 15. 18:00

gyaloglás
A legjobb gyalogolni a természetben - Fotó: PxHere

Az mfor.hu cikke megjegyzi, általánosságban kimondható, hogy a mozgás jobb, mint a nem mozgás. Azaz a rendszeres mozgás jobb egészségi állapothoz vezet. A legtöbb ilyen állítás mögött eddig nem voltak valódi, tudományos igényességű kutatási eredmények. Azonban készülnek olyan kutatások, amelyek megmutatják, hogy pontosan mire is számíthatunk napi néhány ezer lépés megtétele esetén. 

https://mfor.hu/cikkek/tudomany/van-egy-csodaszer-ami-akar-felere-is-csokkentheti-a-szivroham-vagy-a-stroke-eselyet.htmlEgy friss tanulmányban például nyolc, a napi lépésszám és a kardiovaszkuláris események (szívroham, hirtelen szívmegállás, stroke) bekövetkeztének valószínűségének kapcsolatát vizsgáló kutatás eredményeit összegezték egy metaanalízis keretében.  

A kutatásokban összesen több mint 20 ezer, 43 országból összeválogatott résztvevő volt, akiket lépésszámlálókkal szereltek fel, majd éveken keresztül követték őket, hogy előfordulnak-e náluk halálos vagy nem halálos kardiovaszkuláris események. 

Az összesített eredmények egyértelműnek és eléggé meggyőzőnek bizonyultak. 60 éves kor felett azok körében, akik napi 6-9 ezer lépést tettek meg, 40-50 százalékkal csökkent a kardovaszkuláris események kockázata azokhoz képest, akik csak napi 2 ezer lépést tettek meg. 

A teljes cikk itt olvasható.  

Támogassa az ujszonalunk.com -ot

Az ujszonalunk.com nem valamivel, valakikkel szemben, hanem egyetlen eszmével azonosulva határozza meg önmagát, ez a tisztességes újságírás, amit olvasói naponta számon is kérhetnek tőle. A hátteret, a függetlenséget garantáló támaszt a Felvidék egyetlen magyar nyelvű napilapjának kiadója adja. A portált helyiek írják, helyieknek. Annak a jól összeszokott csapatnak a tagjai, akiket korábbról ismerhetnek és el is érhetnek. Tiszta hangon, a régi tisztességgel szólalunk meg, nyilvánosságot adva mindenkinek, hogy valós problémákat tárjunk fel, és közösen keressük a megoldást, ütköztetve a különböző nézőpontokat. Így akik fontosnak tartják független helyi sajtó létét, a magukénak érezhetik az ujszonalunk.com -ot, és teret is kapnak benne. Reméljük, hogy sokan gondolják most így: „Erre vártunk!” Fennmaradásunkat, a regionális, független újságírást minden egyes olvasói forint segíti, amit köszönettel fogadunk.

Ha Ön is támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
győrszentiván

Megtudtuk, mivel nyomták fel a szentiváni aláírásgyűjtőket

motoros

Világbajnokságon indul a Széchenyi-egyetem hallgatója

labdarúgás

Világi az ETO-ról: Előrébb tartunk, mint azt vártam

Endrődi Péter

INTERJÚ: Az Audi ETO céljai változatlanok, a fiataloknak pedig jót tenne a külföldi tapasztalat

roncsautó

800 elhagyott roncsautó lehet Győrben?

ETO

Broch is hosszabbított, Faluvégire hosszabb kihagyás vár

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.