Szórakozás

Mit főzzek? Brokkolit!

Magyarország | A brokkoli sok vitamint tartalmaz, sokan ezért is szeretik fogyasztani. Nem mellesleg jó az íze is, persze aki szereti. Könnyű vele bánni, gyorsan meg lehet párolni.
Új Szó Nálunk

2024. július 18. 18:00

brokkoli
- Fotó: Shutterstock

Spenótos-rizses rakott brokkoli 

Hozzávalók: 

  • 500 g brokkoli 
  • 300 g spenót 
  • 1 csésze rizs 
  • 1 hagyma 
  • 2 gerezd fokhagyma 
  • 200 ml tejszín 
  • 100 g reszelt sajt 
  • 2 evőkanál olívaolaj 
  • Só, bors ízlés szerint 

Elkészítés: 

  • Főzzük meg a rizst sós vízben. 
  • Pároljuk meg a brokkolit és a spenótot külön-külön. 
  • Pirítsuk meg a hagymát és fokhagymát olajon, majd adjuk hozzá a spenótot és tejszínt. Sózzuk, borsozzuk, főzzük össze. 
  • Egy tepsiben rétegezzük a hozzávalókat: rizs, brokkoli, spenótos tejszín. 
  • Szórjuk meg reszelt sajttal. 
  • Süssük 180°C-on kb. 20-25 percig, amíg a sajt megolvad és aranybarna lesz. 
Támogassa az ujszonalunk.com -ot

Az ujszonalunk.com nem valamivel, valakikkel szemben, hanem egyetlen eszmével azonosulva határozza meg önmagát, ez a tisztességes újságírás, amit olvasói naponta számon is kérhetnek tőle. A hátteret, a függetlenséget garantáló támaszt a Felvidék egyetlen magyar nyelvű napilapjának kiadója adja. A portált helyiek írják, helyieknek. Annak a jól összeszokott csapatnak a tagjai, akiket korábbról ismerhetnek és el is érhetnek. Tiszta hangon, a régi tisztességgel szólalunk meg, nyilvánosságot adva mindenkinek, hogy valós problémákat tárjunk fel, és közösen keressük a megoldást, ütköztetve a különböző nézőpontokat. Így akik fontosnak tartják független helyi sajtó létét, a magukénak érezhetik az ujszonalunk.com -ot, és teret is kapnak benne. Reméljük, hogy sokan gondolják most így: „Erre vártunk!” Fennmaradásunkat, a regionális, független újságírást minden egyes olvasói forint segíti, amit köszönettel fogadunk.

Ha Ön is támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
MOHU

Kedden és szerdán vigye vissza az üresüvegeket!

kvíz

KVÍZ: Tudja, miben temették el Drakulát?

téli gumi

Csak téli gumival felszerelt autókkal induljanak útnak

sport

Férfi kézilabda BL magyarokkal

halak

Keszeg, baing vagy durbincs?

drog

Életutak a pártfogó felügyelő szemszögéből

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.