Pontyfilé zöldségekkel
Hozzávalók:
- 4 db pontyfilé
- 2 db sárgarépa, vékony szeletekre vágva
- 1 db cukkini, vékony szeletekre vágva
- 1 db padlizsán, vékony szeletekre vágva
- 2 gerezd apróra vágott fokhagyma
- 2 evőkanál olívaolaj
- Friss petrezselyem és kakukkfű
- Só és bors ízlés szerint
Elkészítés:
- A pontyfilét irdalja be.
- Melegítsen elő a sütőt 200 fokra.
- Kenje meg olívaolajjal egy sütőedényt.
- Helyezze a zöldségeket a sütőedénybe, majd fűszerezze sóval, borssal, apróra vágott fokhagymával és friss fűszerekkel.
- Helyezze a pontyfiléket a zöldségek tetejére.
- Süssön kb. 20 percig, vagy amíg a hal átsül és a zöldségek megpuhulnak.
Az ujszonalunk.com nem valamivel, valakikkel szemben, hanem egyetlen eszmével azonosulva határozza meg önmagát, ez a tisztességes újságírás, amit olvasói naponta számon is kérhetnek tőle. A hátteret, a függetlenséget garantáló támaszt a Felvidék egyetlen magyar nyelvű napilapjának kiadója adja. A portált helyiek írják, helyieknek. Annak a jól összeszokott csapatnak a tagjai, akiket korábbról ismerhetnek és el is érhetnek. Tiszta hangon, a régi tisztességgel szólalunk meg, nyilvánosságot adva mindenkinek, hogy valós problémákat tárjunk fel, és közösen keressük a megoldást, ütköztetve a különböző nézőpontokat. Így akik fontosnak tartják független helyi sajtó létét, a magukénak érezhetik az ujszonalunk.com -ot, és teret is kapnak benne. Reméljük, hogy sokan gondolják most így: „Erre vártunk!” Fennmaradásunkat, a regionális, független újságírást minden egyes olvasói forint segíti, amit köszönettel fogadunk.
Ha Ön is támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.
Támogatom
Legfrissebb cikkek
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.